白小姐四不象/30期

为啥练完杠铃弯举后第二天手臂会伸不直?

时间:2019-10-29 03:56  作者:admin  来源:未知  查看:  
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  肌肉轻微撕裂,正常现象,记得及时补充蛋白质,休息一下,暂时别做手臂的力量练习了

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