白小姐四不象/30期

为什么我用杠铃弯举放下杠铃那一下小臂有短暂的麻痛

时间:2019-09-01 20:05  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:我用的是直杠就在放下杠铃放松的那一刻小臂就有一阵麻痛其实也不会很痛小臂内侧比较明显我现在训练也是不握紧杠的但感觉小臂还是绷得紧放下就有这感觉用哑铃倒不会觉得明显这到底是哪... 我用的是直杠 就在放下杠铃放松的那一刻 小臂就有一阵麻痛 其实也不会...

  我用的是直杠就在放下杠铃放松的那一刻小臂就有一阵麻痛其实也不会很痛小臂内侧比较明显我现在训练也是不握紧杠的但感觉小臂还是绷得紧放下就有这感觉用哑铃倒不会觉得明显这到底是哪...

  我用的是直杠 就在放下杠铃放松的那一刻 小臂就有一阵麻痛 其实也不会很痛 小臂内侧比较明显 我现在训练也是不握紧杠的 但感觉小臂还是绷得紧 放下就有这感觉 用哑铃倒不会觉得明显 这到底是哪里有问题

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  重量大了 小臂不适应 选择小一点的重量 可以用曲杠试试 做动作是手腕要锁定 不要用了握紧杠 应该就没问题了

  你不小心将手臂有轻微拉伤了。建议你尽快去大药房买两瓶“红花油”回来,按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉,有几次就会好的。以后将“红花油”就作为自己锻炼身体的常备药品为好。祝你获得一个好身体!淮滨豪猪市场行情